眉間に陽の光を(独り言) ~最近、毎朝浴びてみて感じること~

(2021.05.16)
最近これをするといい。
と聞いて毎朝行っております。

朝日が昇ってなるべく時間が経たないころ。
お日さまの光を眉間に浴びるようにしております。

湘南にて(2020.12)

これは昨年同級生の友人からも勧められてたこと。

コツは何も考えないようにして“ぼんやりと”した状態で受けることだそう。
都会などで日当たりの関係上、
朝の光が受けにくい場合は光が入ってきてからの時間帯でもオッケーです。
どのくらいというと3分~15分程度。
最初はほんの1分くらいでしたが、
最近は3分~5分くらいになってます。

また、曇りや雨の日。
お日さまが出ていないときでも、
雲の向こうにはお日さまは変わらず輝いているわけでして。
それを意識して浴びるといいそうです。
最初はやっぱり晴れの日の方がイメージしやすいです。(^^)

インダス川河原にて(2019.09)

年始から少しやるようになり。
ちゃんと朝陽を浴び始めて約2か月強が経過しました。

やってみての実感は心が晴々しているような気がしてます。
そして何より心地いい証拠に。
毎朝すすんで朝陽を浴びたくなっている自身が在ります。

継続できているようだったら、
また更新記事にして報告したいと思います。
🙏

関連記事

  1. 『癌』が再発あるいはその前に~積極的なチェンジをしてみません…

  2. 「音プラム」おととわ 無肥料/無農薬/自然栽培 ~滅多に食べ…

  3. 自身の背景を思ってみた(独り言)~中学生以来飛行機でよく移動…

  4. 私が一番大切にしていること~病気(ホジキン病ステージⅣ)・離…

  5. サラダマスター(SALADMASTER)~食材をたのしむため…

  6. 江の島・七里ガ浜・披露山 湘南ドライブ ~義父と妻とリラック…