ヨーガ
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毎日のルーティーン(独り言)~朝出かける前に心地いいから続けていること~
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ヨーガ教室の頻度をあげた結果(独り言)~気づきがあり気持ち新たになってます~…
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嘘をつかないこと(独り言)~極めて難しいからこその何かがあると思うのです~
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呼吸について(独り言)~吸うことよりも吐くことへの意識の方が大切なんだと思い…
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自分自身の今を観察する(独り言)~習慣づけると気づきもふえます~
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呼吸を意識する(独り言)~あらためて呼吸について考えてみた~
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自分自身を知ること(独り言)~人生のテーマともいえると思ってます~
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自身を整える為にやっていること ~ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,…
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常に変化していることを意識する(独り言) ~自身は勿論のこと すべては変化し…
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自身を磨く(独り言) ~『自分を知る』という私にとって奥が深い課題に諦めずに…
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