ヨーガ
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毎日のルーティーン（独り言）～朝出かける前に心地いいから続けていること～
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呼吸を意識する（独り言）～あらためて呼吸について考えてみた～
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自分自身を知ること（独り言）～人生のテーマともいえると思ってます～
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自身を整える為にやっていること ～ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,…
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常に変化していることを意識する ～自身は勿論のこと すべては変化しつづけてい…
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子供の頃と変わらず、本当のことを知りたいんです。(^^;（独り言）
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自身を磨く（独り言） ～『自分を知る』という私にとって奥が深い課題に諦めずに…
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秘境ラダック（ＮＨＫ特集シルクロード）～昨晩みた番組を見て思うこと～
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変化を愉しむ ～心身の不調に対し能動的に変化を試してみてはいかがでしょうか～…
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つくづく幸せだなぁと思う2021年元旦の朝 ～自身のことを知ること～
