ヨーガ
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瞑目して集中する（独り言）～習慣化はできてませんが目を閉じて意識する大切なポ…
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プラーナの存在（独り言）～未だに体感することができてないですが諦めずにその日…
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ヨーガ教室の頻度をあげた結果（独り言）～気づきがあり気持ち新たになってます～…
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呼吸について（独り言）～吸うことよりも吐くことへの意識の方が大切なんだと思い…
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呼吸を意識する（独り言）～あらためて呼吸について考えてみた～
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自分自身を知ること（独り言）～人生のテーマともいえると思ってます～
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自身を整える為にやっていること ～ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,…
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秘境ラダック（ＮＨＫ特集シルクロード）～昨晩みた番組を見て思うこと～
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変化を愉しむ ～心身の不調に対し能動的に変化を試してみてはいかがでしょうか～…
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純粋（pure）な意識 ～普段の生活の中で気をつけていること～
