（2022.12.25）
マクロビオティックとの出会いは30余年前
その時に出会った本著です。
『永遠の少年』というタイトルは今でも惹かれるものです。

当時は十回以上は読み返したものです。
その後も何年かに一度は手にすることもあります。

『永遠の少年』桜沢如一 著（日本CI協会）

サブタイトルは
ベンジャミン・フランクリンの一生によせて
とあります。
併せて
『フランクリン自伝』(岩波文庫)は数回読んだことがあります。

○フランクリン十三則
1.摂生（あくほど食うな。酔うまで飲むな）
2.沈黙（むだ話をするな）
3.規律（すべてきめた所におくこと。時をきめて仕事をすること）
4.決断（なすべきことをきめよ。きめたら必ず実行せよ）
5.節約（むだ使いはするな）
6.勤勉（常に何か益のあることを努めよ）
7.誠実（うそをいわぬこと。かくしごとをせぬこと）
8.正義（人にめいわくをかけるな）
9.中庸（極端に走るな。非難と不法をしのぶべし）
10.清潔（身体、衣服、住居に不潔のあとを残すな。物をよごすな）
11.平静（日常のことにあわてるな）
12.純潔
13.謙遜（イエスやソクラテスを見ならうべし）
フランクリンが終生忠実に守りとおしたそうです。

小生がマクロビオティックの4号食をしっかり実践したのは
24.5歳のころの半年くらいと
37歳からの2年間です。

今は1日2食
自宅では玄米
肉食はなしで少々のお魚を
そんな感じです。

人それぞれなので
フィットするかは色々ですが
興味深いところも多い書籍だと思います。

よかったらチェックしてみてください。
ありがとうございます。
🙏