（2021.01.28）
あっという間に2021年になって一か月が経過しようとしてます。
今月後半のお家ごはんを紹介させてただきますね。

普段のお家ごはん（2021.01）

油揚げの中身はチーズ納豆です。

チキン入りのお味噌汁かな

しめじと葉物のサラダ

槍イカのソテー

クレソン・ラディッシュ・葉物のサラダ

蓮根etc, 野菜カレー

今月も色んなメニューを、
ありがとう！
🙏

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（過去記事）
（2021.01.19）
1月の中盤は和食が多かったかな。

普段のお家ごはん（2021.01）～お正月を挟むと食生活も変化が多いですね(^^)～

お刺身で食べきれなかった鱈と大根のお味噌汁。
味噌は豆味噌と麦味噌の合わせみそだと思います。

タナゴの煮つけ

これはタナゴの煮つけ。
添えてある舞茸も絶品でした。

黒豆と手造り海苔の佃煮

黒豆は常備とまではいかないですが、
よく食卓にのぼります。
この海苔の佃煮はとても美味です。

サラダ

カルパッチョサラダみたいな感じのもの。

1月もあっという間に2/3過ぎようとしてます。
(^^)

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（2021.01.10）
2021年も10日目になります。
お正月もあったのでお家ごはんもまだ安定してないところでの投稿です。

七草玄米がゆ

これは七草玄米粥。

七草粥

お餅を食べたり七草粥があったりと、
糖質コントロールには少しお正月はやりにくそうに映りました。

八ヶ岳南麓ファームのお餅

八ヶ岳南麓ファームのお餅と手前は野菜と鰯のつみれのお鍋だったかな。
お椀にかかってる山椒がおススメですね。

飯尾醸造さんの通販ページで売っている、
やまつ辻田の石臼挽き　朝倉粉山椒です。
◇飯尾醸造さん　公式通販ページ
https://www.iio-jozo.co.jp/shop/products/detail.php?product_id=913

やまつ辻田の石臼挽き　朝倉粉山椒

牛ミニステーキ

妻は糖質コントロール継続中です。(^^)

玄米

玄米とお味噌汁とエリンギと玉葱の炒め物。

サラダ

こんな感じの本年のお家ごはんのスタートです。

みなさま。
本年もよろしくお願いいたします。
m(_ _)m