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ヨーガ
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呼吸について（独り言）～吸うことよりも吐くことへの意識の方が大切なんだと思い…
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自分自身の今を観察する（独り言）～習慣づけると気づきもふえます～
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力を抜けた人になりたい（1）（独り言）～過緊張な身体を緩めるて自在な状態に～…
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久しぶりにパスポートの必要な旅をしたいなぁ（独り言）～知らない場所を訪れるの…
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食生活にフォーカスする（独り言）～自身を整えるときの選択肢のひとつです～
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身体を緩めること（独り言）～大切とわかっていても自身でなかなかできないこと～…
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自身を整える為にやっていること ～ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,…
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大切にしていること（独り言）～嘘をつかないように意識する～
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純粋（pure）な意識 ～普段の生活の中で気をつけていること～
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己（おのれ）を知ること ～これをテーマに励んでいるつもりですがサッパリです …
