（2023.04.08）
一家に一冊ではないけれど
ご自宅にある方も多いのではないでしょうか。

東城百合子さん
ご逝去なされたのは令和2年（2020年）2月22日
ついこのあいだのことです。

自然療法 東城百合子 著 （あなたと健康社）

自然食・自然療法の大家として知られている
東城百合子（とうじょう・ゆりこ）さん。

子供のころから自宅にも一冊あった本書
大昔の本かと思ったのですが
初版は昭和53年でした。
私が購入した本著はなんと！
1080版です
驚異的です。

自然療法に関しての具体的な対策が書かれてますが

病は気から・・・自然に帰ること
中略
病気が治るのには八割は心の持ち方です。
人に頼るのではなく、
毎日の生活のつみ上げが真の健康をつくり上げる事を
まず肝に銘じて出発なさいますと必ず目標は達成されます。
（※本書からの引用）

本質を述べられているのも
さすがと思うところであります。

以前読んだ際は気づかなかったのですが
ヨーガにも触れていることも
大変興味深いところです。
呼吸は吸う息よりも吐く息が重要
とあるのもすごく頷けます。

よくかむこと
咀嚼に関しても書かれてます。
素晴らしい見解だと思います。

自然の力、自然の恵みは
頭や知識だけの理解でなく、
実践をする人に体を通して知らせてくれます。
とあります。
（※本書からの引用）

一般の書店にはなく人から人へと伝えられているそうですが
気になった方はよかったらチェックしてみてください。

ありがとうございます。
🙏