postpass2 「意識ヨーガ」 著者:成瀬雅春 発行所:BABジャパン ～何度も読み返している本です～

「意識ヨーガ」 著者:成瀬雅春 発行所:BABジャパン ～何度も読み返している本です～

（2024.04.25）
私の通っているヨーガ教室の
ヨーガ行者 成瀬雅春さんの著作を紹介します。

2020年初版発行から
何度も手に取ることの多い本著です。

意識ヨーガ 著者:成瀬雅春 発行所:BABジャパン

大見出し
・ヨーガの目的とは
・自分を意識する
・身体を意識する
・呼吸を意識する
・生き方を意識する

意識ヨーガ 著者:成瀬雅春 発行所:BABジャパン

自分に意識を向けて
自分を観察して
自分を知ろうとする
この能力に長けている人が
ヨーガの達人だそうです。

何度も読んでいると毎回新しい発見があります
よかったらチェックしてみてください。

ありがとうございます。
🙏

関連記事

  1. 発酵道 「寺田本家」二三代目当主 寺田啓佐 河出書房新社 ～…

  2. 「愛さなくてはいけないふたつのこと」松浦弥太郎　PHP文庫

  3. ー80代の今が最高と言えるー川崎淳与 主婦の友社 ～60で人…

  4. 『日本人なら知っておきたい神道』 武光 誠 著 ＫAWADE…

  5. 「地球のマユの子供たち」正木 高志　南方新社

  6. 『たしなみについて』 白洲正子著 河出文庫 ～面白い角度から…