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瞑想力（独り言）～ヨーガ教室の先生がよくおっしゃられる言葉です～
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力を抜けた人になりたい（3）（独り言）～自分自身を観察すると如何に力が入って…
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視座の高さ・視野の広さ（独り言）～見える景色が変わると感じ方や心持ちも変わり…
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瞑目して集中する（独り言）～習慣化はできてませんが目を閉じて意識する大切なポ…
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「死」を見据える（独り言）～自分自身も親しい方々もいずれ訪れるからこそ普段か…
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ありがとうございます（独り言）～1日1度でいいから感謝に意識が向けるようにと…
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力を抜くこと（独り言）～柔らかな心に通づる大切なこと～
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知識よりも感じること（独り言）～個人的にはその方が愉しく生きることができるん…
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自分自身を知ること（独り言）～やはりここに意識を向けることが興味の対象です～…
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音楽と笑顔のある生活（独り言）～とても大切だと意識する今日この頃です～
