（2022.06.05）
『力の抜けた人』って
私にとってとてもイメージのいいものです。

そう言われたいし
そうなりたいと思ってます。
ですが
程遠いのが現状です。
💦

スリランカのミンネリア国立公園ジープサファリにて（2018.06）

公言してこなかったのですが
起床後の12分走をはじめて約四カ月ほど経過しました。
雨の日以外はほぼ毎日です。

走っているというか
まだまだ軽～いジョギングにもならない程度のもの
日常的に『走る』ことは
高校1年生以来ですね。
40年ぶりです。

天草（熊本県）のイルカウォッチングにて（2017.05）

「力を抜く」の対極には
力を入れるがあるとしたら。

決して走ることが力を入れることではないのですが
走る（軽いものですが）ことが
力を抜くことのヒントになるのではと
最近は思うようになってます。

標高4000mのLeh（ラダック/インド）のホテルにて（2019.09）

ヨーガでは身体の硬い人の方が向いている
とも言われてます。
これは柔軟な身体の持ち主より
自身を知ることが本質であるヨーガでは
硬い身体の方が気づきのポイントが多い
という意味合いなのだと思います。

同じ観点からすると
『力の抜けた人』を目指す小生にとって
我は強いし変に力も入っている私は
明確な問題点があるので
成長しやすいともいえるかもしれません。

瞑想画　成瀬雅春さん作

私のセッションは力を抜く状態を
体感的に覚えて頂こうという趣旨をも備えています。

担い手の私自身が
『力の抜けた人』でなければ
お話にならないと思い
いつも意識していることなのです。

よかったら私のホームページもご覧になってみてください。
🙏

◇私のホームページ
https://nabae.net/

力を抜けた人になりたい（1）（独り言）～過緊張な身体を緩めるて自在な状態に～
https://nabae.net/archives/12759