日常
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普段のおうちごはん（2021.09）～食欲の秋はどんな食卓となるのでしょう～…
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自分自身の今を観察する（独り言）～習慣づけると気づきもふえます～
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『少食』と『咀嚼』～内臓にもお財布にも地球にもやさしいと思います～（独り言）…
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食生活にフォーカスする（独り言）～自身を整えるときの選択肢のひとつです～
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普段のおうちごはん（2021.08）～夏野菜真っ盛りの食卓です～
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普段のお家ごはん（2021.07）～ガスパチョなどの夏らしいメニューが嬉しい…
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八ヶ岳南麓ファーム ～無農薬・無肥料の自然栽培で育った農産物の夏のギフトのご…
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身体を緩めること（独り言）～大切とわかっていても自身でなかなかできないこと～…
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呼吸を意識する（独り言）～あらためて呼吸について考えてみた～
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自分自身を知ること（独り言）～人生のテーマともいえると思ってます～
