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咀嚼
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咀嚼と少食（独り言）～過食と飽食からのメッセージかもしれません～
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少食の実行が出来ればなぁ……。（独り言）～個人の健康そして平和への道筋なのか…
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『少食』と『咀嚼』～内臓にもお財布にも地球にもやさしいと思います～（独り言）…
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呼吸を意識する（独り言）～あらためて呼吸について考えてみた～
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自身を整える為にやっていること ～ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,…
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少食のススメ ～1日2食を実践するといいことずくめです～
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ブレッド＆タパス 沢村 SAWAMURA （広尾）～日々お世話になっている便…
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本気で変えてみませんか？～慢性の疾患・ガン・自身の嫌な癖etc,～
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よく噛んで食べる～咀嚼（そしゃく）の大切さ～※今はたいして実践できてません。…
